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人事處

線上心理健康檢測

       簡式健康量表(BSR S-5 )是由臺大李明濱教授等人所發展,能夠有效偵測個人的心理照護需求,主要在幫助個人快速瞭解自己的身心健康狀態。
 

簡式健康量表 請您仔細回想最近一星期中,以下6個問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個最能代表您感覺的答案,最後合計1~5項您所圈選的數字為總分,第6題獨立計分。
  完全沒有 輕微 中等程度 厲害 非常厲害
1.感覺緊張不安 0 1 2 3 4
2.覺得容易苦惱或動怒 0 1 2 3 4
3.感覺憂鬱、心情低落 0 1 2 3 4
4.覺得比不上別人 0 1 2 3 4
5.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒 0 1 2 3 4
6.有自殺的想法 0 1 2 3 4
※第1~5題總分:     分     ※第6題分數:     分
備註 得分判讀方式
一、第1~5題加總:
0-5 分 身心狀況良好
6-9 分 輕度情緒困擾,可透過情緒支持紓解或接受專業諮詢(如,員工協談室)
10-14 分 中度情緒困擾,建議至身心科問診或接受專業諮詢(如,員工協談室)
15 分以上 重度情緒困擾,建議至身心科問診或接受專業諮詢(如,員工協談室)
二、第 6 題為附加題,若前 5 題總分小於 6 分,但本題評分為 2 分以上(中
等程度)時,建議至身心科問診或接受專業諮詢(如,員工協談室)